La sophrologie bien-être (10 exercices de relaxation guidée)

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La sophrologie bien-être (10 exercices de relaxation guidée)

La sophrologie bien-être (10 exercices de relaxation guidée)

Introduction

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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Points d'appui - respiration

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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Exercice respiratoire

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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Décontraction musculaire

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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Le ruisseau

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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La boule d'énergie

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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La clairière

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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La cascade yin yang

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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Le grain de cuivre

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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L'oiseau

Isabelle Curtil, Nicolas Jeandot
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